LOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES EN EL TRATAMIENTO DE
ALGUNOS TRASTORNOS AUTOINMUNITARIOS Y ENFERMEDADES
MUSCULO-ESQUELÉTICAS
Beatriz Sánchez García
Instructora Método Pilates
Estudios recientes apuestan por el “ejercicio progresivo” (aumento gradual del...
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LOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES EN EL TRATAMIENTO DE
ALGUNOS TRASTORNOS AUTOINMUNITARIOS Y ENFERMEDADES
MUSCULO-ESQUELÉTICAS
Beatriz Sánchez García
Instructora Método Pilates
Estudios recientes apuestan por el “ejercicio progresivo” (aumento gradual del
nivel de intensidad), como complemento para el tratamiento de las personas que sufren
Lupus, Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y otras enfermedades autoinmunitarias
o relacionadas con trastornos musculo-esqueléticos.
Debido a que este tipo de pacientes son propensos a las lesiones traumáticas, que
acompañan con procesos inflamatorios, en ocasiones dolorosos, lo recomendable sería
evitar los deportes de contacto y alto riesgo de impacto.
La práctica moderada y progresiva de rutinas de estiramiento, así como un buen
acondicionamiento físico general, ayuda a prevenir lesiones, dolores osteo-articulares,
fatiga respiratoria, y mejora la circulación
El método Pilates es un programa de ejercicio físico que combina elementos de
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