UN ESPACE DEDIE A LA FORME ET AU BIEN-ETRE
EXCLUSIVEMENT RESERVE AUX FEMMES
LE MIX D’UNE METHODE EFFICACE & D’UN SAVOIR-FAIRE
GYM ESSENTIELLE Travail du corps global et en douceur
GYM CADENCE Activité cardio-vasculaire sur enchaînements dansés
GYM FITBALL...
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UN ESPACE DEDIE A LA FORME ET AU BIEN-ETRE
EXCLUSIVEMENT RESERVE AUX FEMMES
LE MIX D’UNE METHODE EFFICACE & D’UN SAVOIR-FAIRE
GYM ESSENTIELLE Travail du corps global et en douceur
GYM CADENCE Activité cardio-vasculaire sur enchaînements dansés
GYM FITBALL Priorité au gainage abdominale et à l’équilibre
GYM STRETCH Etirements avec un moment pour la détente
GYM PRÉ ET
POSTNATALE
Pour mieux vivre sa grossesse, préparer son corps
à l’accouchement et mieux récupérer après la
naissance de bébé
Trouver des réponses simples aux petits désagréments de la grossesse
(fatigue, maux de dos, problèmes digestifs, circulatoires, sommeil, angoisses…)
Poursuivre une activité physique en toute sécurité
Avoir une meilleure préparation physique du corps à l’accouchement
Récupérer de bons abdos et tonifier le plancher pelvien en postnatal
Etre à l’écoute de vos sensations
Ces cours ne remplacent pas les cours de préparation à l’accouchement dispensés
par les sages-femmes, ils sont le préalable ou le complém
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