Recordaréis que a principio de curso hablamos de los hábitos saludables. Eran cinco, ¿os acordáis? 1. Alimentación saludable, 2. hábitos higiénicos, 3. hábitos posturales, 4. ejercicio físico y 5. el descanso. Todos son importantísimos para tener buena...
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Recordaréis que a principio de curso hablamos de los hábitos saludables. Eran cinco, ¿os acordáis? 1. Alimentación saludable, 2. hábitos higiénicos, 3. hábitos posturales, 4. ejercicio físico y 5. el descanso. Todos son importantísimos para tener buena salud y crecer fuertes. Pero, estos días que estamos en casa sin poder salir a correr o jugar y que nos movemos menos, cobra especial importancia hacer ejercicio y alimentarnos de forma saludable. Esta primera semana os voy a proponer unos retos que os van a tener activos durante un tiempo. Se trata de unos retos relacionados con las actividades y juegos que hemos realizado en las clases de educación física durante estos dos trimestres y que más adelante os los describo. Pero, además quiero que vayamos recordando de cuando hablábamos de esos alimentos saludables que nos ayudaban a estar sanos y fuertes porque la semana que viene deberemos responder a una propuesta que os plantearé. Antes de pasar a describir los retos de educación física
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