________________5º de Primaria.
Educación Física______________
1
Estas cualidades forman la CONDICIÓN FÍSICA de cualquier persona.
FUERZA: capacidad de oponerse o vencer una resistencia, por ejemplo, un
peso.
Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza...
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________________5º de Primaria.
Educación Física______________
1
Estas cualidades forman la CONDICIÓN FÍSICA de cualquier persona.
FUERZA: capacidad de oponerse o vencer una resistencia, por ejemplo, un
peso.
Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza
son…………………………………………………
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RESISTENCIA: capacidad de aguantar esfuerzos físicos durante el
máximo tiempo posible.
Su desarrollo es ideal para conseguir un corazón
mayor y mejor.
Algunos ejemplos de actividades de resistencia
son…………………………………………………
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FLEXIBILIDAD: capacidad de moverse con la máxima amplitud y agilidad.
Se va perdiendo con la edad, por eso es muy importante trabajarla siempre,
sobre todo en edad escolar.
Algunos ejemplos de actividades de flexibilidad
son………………….
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