EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN - Pecho

PECHOPECHO 1. Apertura en máquina contractora. 2. Aperturas inclinadas con mancuerna. 3. Cruce de poleas. 4. Cruces entre poleas bajas. 5. Press de banca con mancuernas. 6. Press declinado con barra. 7. Press declinado con mancuernas. 8.... More

PECHOPECHO 1. Apertura en máquina contractora. 2. Aperturas inclinadas con mancuerna. 3. Cruce de poleas. 4. Cruces entre poleas bajas. 5. Press de banca con mancuernas. 6. Press declinado con barra. 7. Press declinado con mancuernas. 8. Press inclinado con barra. 9. Press inclinado en multipower. 10. Press sentado en aparato. Less