EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN - Triceps

TRICEPSTRICEPS 1. Extensión del brazo por encima de la cabeza. 2. Extensión sentado por encima de la cabeza. 3. Flexión entre bancos. 4. Flexiones en las paralelas. 5. Jalón con agarre inverso. 6. Jalones de tríceps con agarre invertido. 7.... More

TRICEPSTRICEPS 1. Extensión del brazo por encima de la cabeza. 2. Extensión sentado por encima de la cabeza. 3. Flexión entre bancos. 4. Flexiones en las paralelas. 5. Jalón con agarre inverso. 6. Jalones de tríceps con agarre invertido. 7. Jalones en polea. 8. Patada con mancuerna. 9. Press de banca con agarre cerrado. 10. Press Francés de 45 grados. 11. Press francés sentado. Less