11/XXVIII - sobota 14. marca 2020 INZERTNÝ A INFORMAČNÝ TÝŽDENNÍK / 66 070 ks / ZADARMO TRENČÍN / Nové Mesto nad Váhom, Trenčianske Teplice, Nová Dubnica, Dubnica nad Váhom, Nemšová, Ilava, Trenčianska Teplá, Stará Turá, Púchov tel. 032 650 56 11 / 032 650...
More
11/XXVIII - sobota 14. marca 2020 INZERTNÝ A INFORMAČNÝ TÝŽDENNÍK / 66 070 ks / ZADARMO TRENČÍN / Nové Mesto nad Váhom, Trenčianske Teplice, Nová Dubnica, Dubnica nad Váhom, Nemšová, Ilava, Trenčianska Teplá, Stará Turá, Púchov tel. 032 650 56 11 / 032 650 56 66 / e-mail: plosna@novinypardon.sk / www.pardon.sk Heslo týždňa S diétou na párty Otázka / ako ko mám chudnúť, keď som aspoň raz v týždni pozvaná na párty? OdpOveď / akk sa vopred pripravíte, party nebudú prekážkou vášho chudnutia. chudnutia Na oslavu neodchádzajte z domu hladná, dajte si nejaké menšie je- je dlo, ktoré obsahuje málo energie a popritom dobre zasýti. Najlepšia je kombinácia zeleniny s vyšším obsahom vlákniny a bielkovín s nízkym obsahom tuku. Keď na oslavu prídete najedená, je to polovičná výhra, že hlad vás na žiadne nezdravé jedlo nezláka. Jedlo si tak budete môcť vyberať s rozvahou. Počas párty sa nenajedzte do sýtosti, ale skôr jedlo iba ochutnávajte. Kontrolovať sa v jedle vám pomôžu aj tekutiny. Pite však ib
Less
