Tipus de nutrients Hidrats de -Aporten energia immediata. carboni - Els trobem en els llegums, els cereals, les fruites… Les proteïnes - Ajuden a créixer i a renovar els teixits i les cèl·lules. - Els trobem a la carn, peix, els ous, la llet i els llegums....
More
Tipus de nutrients Hidrats de -Aporten energia immediata. carboni - Els trobem en els llegums, els cereals, les fruites… Les proteïnes - Ajuden a créixer i a renovar els teixits i les cèl·lules. - Els trobem a la carn, peix, els ous, la llet i els llegums. Els greixos - Aporten energia per activitats NO immediates. Són una reserva. - Serveixen d’aïllant per la temperatura. - Els trobem a la mantega, oli d’oliva, cansalada (tocino en castellà), etc Vitamines i sals - Ajuden amantenir les funcions vitals, a minerals créixer i al funcionament correcte del nostre cos. - Són importants encara que els necessitem en poca quantitat. - Els trobem sobretot a fruites i verdures.
Less
