PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Los principios del entrenamiento son leyes de una validez muy genérica que se
han de tener en cuenta para la estructura del proceso de entrenamiento.
Se basan
mayoritariamente en fundamentos biológicos.
El nombre y...
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PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Los principios del entrenamiento son leyes de una validez muy genérica que se
han de tener en cuenta para la estructura del proceso de entrenamiento.
Se basan
mayoritariamente en fundamentos biológicos.
El nombre y el número de principios
varían mucho en la bibliografía sobre la teoría del entrenamiento.
Para la presente
selección nos basamos en dos aspectos: “la existencia de un fundamento
biológico y la validez genérica”.
En nuestro contexto no nos centraremos en principios de orientación pedagógica.
Además podemos agrupar los principios del entrenamiento en cuanto a su
importancia para la adaptación: Pueden servir o bien para la iniciación como para
asegurar o para el control especifico de los procesos de adaptación.
En este
sentido diferenciamos entre principios de carga, ciclizacion y especialización
(Gorsser y cols.
, 1985).
Su explicación en el marco del entrenamiento de la
resistencia será lo más breve posible.
1.
PRINCIPIO DEL ES
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