AMY « Un excellent ouvrage expliquant comment les ados SALTZMAN peuvent diminuer le stress Traduction de Christophe Billon qui les paralyse. » Daniel J. Siegel E Petit guide AMY SALTZMAN ntre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences...
More
AMY « Un excellent ouvrage expliquant comment les ados SALTZMAN peuvent diminuer le stress Traduction de Christophe Billon qui les paralyse. » Daniel J. Siegel E Petit guide AMY SALTZMAN ntre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les de méditation messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose pour ados de découvrir, au cœur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t’explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t’aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes Petit guide de méditation pour ados rêves et tes aspirations. Méthode A Still Quiet Place Amy Saltzman est médecin, coach de pleine
Less
