CAP SANTÉ “Actuellement, 30 % des seniors de plus de 75 ans sont en perte LONGÉVITÉ d’autonomie, et ce chiffre pourrait atteindre 4 millions d’ici 2050.” Programme Source : INSEE II est indispensable de pratiquer une activité physique régulière tout au...
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CAP SANTÉ “Actuellement, 30 % des seniors de plus de 75 ans sont en perte LONGÉVITÉ d’autonomie, et ce chiffre pourrait atteindre 4 millions d’ici 2050.” Programme Source : INSEE II est indispensable de pratiquer une activité physique régulière tout au THÈMES ABORDÉS long de votre vie. Maintenir une activité physique régulière : Introduction à l’AP avec bilan initial avec tests physiques et questionnaire, démonstration et pratique des exercices d’AP réalisables chez soi INFORMATIONS : et à l’extérieur au quotidien, notion d’autonomie dans la pratique d’AP et d’automatisation des 12 à 16 semaines habitudes de vie. 1h par semaine Par groupe de 10 personnes Se mobiliser contre l'inactivité : Présentation max des variétés d’exercices et d’AP possibles Devis personnalisé réduction des comportements sédentaires, notion d’objectif d’activité journalière, élaboration d’une routine personnalisée et autonome. Introduction à l’adaptation de l’alimentation l’importance de CONTACTEZ-NOUS : selon l’
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