SE REMETTRE “Actuellement, 30 % des seniors de plus de 75 ans sont en perte SUR PIEDS d’autonomie, et ce chiffre pourrait atteindre 4 millions d’ici 2050.” Programme Source : INSEE II est indispensable de pratiquer une activité physique régulière tout au...
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SE REMETTRE “Actuellement, 30 % des seniors de plus de 75 ans sont en perte SUR PIEDS d’autonomie, et ce chiffre pourrait atteindre 4 millions d’ici 2050.” Programme Source : INSEE II est indispensable de pratiquer une activité physique régulière tout au THÈMES ABORDÉS long de votre vie. Bouger pour un mode de vie sain : Introduction à l’activité physique (AP) avec bilan initial, démonstration d’exercices à INFORMATIONS : pratiquer chez soi ou dehors, et autonomie dans les habitudes. 12 à 16 semaines 1h par semaine Lutter contre la sédentarité : Présentation Par groupe de 10 personnes max des types d’AP, réduction des Devis personnalisé comportements sédentaires, objectifs quotidiens, et adaptation alimentaire selon l’âge et l’AP. CONTACTEZ-NOUS : Prévenir les pathologies liées à la 06. 43. 42. 55. 10 sédentarité : Lien entre AP et prévention 07. 60. 35. 87. 66 des maladies, focus sur le cardio, la mobilité, la souplesse, et le renforcement contact@asmouvement.f OBJECTIFS DE L’ATELIER
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