La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi (CD)
Auteur : Monique BORCARD-SACCO
Infos : 254 pages, 150 x 220 mm, 400g
Parution : juin 2019
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2022-6
EAN : 9782813220226
Prix Public :...
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La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi (CD)
Auteur : Monique BORCARD-SACCO
Infos : 254 pages, 150 x 220 mm, 400g
Parution : juin 2019
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2022-6
EAN : 9782813220226
Prix Public : 21,90€
Exercices pratiques de bienveillance
Comment dissiper l’anxiété, le réflexe de compétition, la pression de la performance, la spirale du consumérisme, pour établir une connexion apaisante à soi ?
Découvrez les bienfaits de « nettoyer » sa vie psychique et émotionnelle jour après jour ! C’est en redonnant leur juste place à nos ressentis corporel et émotionnel, que nous nous permettons de devenir petit à petit notre meilleur·e ami·e, puisque personne ne connaît nos besoins mieux que nous-même.
Afin d’atteindre pleinement le bien-être, les pratiques qui vous sont proposées favorisent l’équilibre entre les trois C : la conscience du corps, des mécanismes du cerveau et, enfin, la connexion au coeur. Ce dernier, fortemen
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