Osez le bien-être, Bertrand CANAVY [Extrait]

Osez le bien-être Auteur : Bertrand CANAVY Infos : 416 pages, 130 x 190 mm, 482g Parution : avril 2012 Editeur : JOSETTE LYON ISBN : 978-2-84319-266-1 EAN : 9782843192661 Prix Public : 16,90€ Finis les yoyos de poids, d’énergie et de moral.... More

Osez le bien-être Auteur : Bertrand CANAVY Infos : 416 pages, 130 x 190 mm, 482g Parution : avril 2012 Editeur : JOSETTE LYON ISBN : 978-2-84319-266-1 EAN : 9782843192661 Prix Public : 16,90€ Finis les yoyos de poids, d’énergie et de moral. Centré sur l’action et le plaisir, rythmé sur 30 jours, ce programme va vous apprendre à atteindre un état de bien-être permanent en harmonisant la tête, le corps et l’esprit. Jour après jour, suivez ces conseils pratiques : la tête : techniques de gestion du stress, de confiance en soi; le corps : exercices de respiration et demise en forme, régime alimentaire, cure de détoxination, massages; l’esprit : libération des émotions négatives, méditation, thérapie émotionnelle http://www.editions-tredaniel.com/osez-le-bien-etre-p-5203.html Less