Decalogo corretta alimentazione
per sopravvivere
al caldo estivo
Il caldo l’afa rendono complicato riuscire a gestire in modo salubre e sano il regime
alimentare.
Troppo spesso infatti si saltano i pasti sia a causa delle condizioni metereologi che,
sia...
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Decalogo corretta alimentazione
per sopravvivere
al caldo estivo
Il caldo l’afa rendono complicato riuscire a gestire in modo salubre e sano il regime
alimentare.
Troppo spesso infatti si saltano i pasti sia a causa delle condizioni metereologi che,
sia perché si perdono quei ritmi a cui ci si abitua durante l’anno.
Ci si rilassa, ci si diverte si tende ad eccedere negli stravizi ( fumo alcool,poco sonno)
Tutto questo ha delle ripercussioni sull’organismo.
Invece di essere tonici e riposati spesso si è spossati e stanchi.
Ma come diceva IPPOCRATE fa che
“ il cibo sia la tua medicina”
Quindi seguendo poche sane regole è possibile star bene e affrontare l’afa
estiva con allegria, facilità e spensieratezza.
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