Правила работы на компьютере

Правила работы на компьютере 1. Правильная поза. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за... More

Правила работы на компьютере 1. Правильная поза. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть ссутулившись, иначе нарушится нормальная работа внутренних органов. 2. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60 см. 3. Защитные средства. Если вы или ваш ребенок носите очки, их нужно надевать и во время работы за компьютером. Также можно использовать специальные защитные очки с линзами-светофильтрами. Нормы работы за компьютером для детей Класс Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3 1 Работа на компьютере запрещена 30 минут в неделю 45 минут в неделю 2-3 30 минут в неделю 45 минут в неделю 45 минут в неделю 4-6 1 час в неделю 1,5 часа в неделю, не более 45 минут в день 2 часа в неделю, не более 1 часа в день 7-9 2 часа в неделю 2,5 часа в неделю, не более 1 часа в день 2,5 часа в недел Less