PRISE DE MASSE MUSCULAIRE avec PHYSIOPERF
Pour gagner de la masse musculaire, la plupart ont tendance à privilégier une
alimentation riche en protéine et à négliger les glucides pourtant importants dans
la construction musculaire.
Les protéines comme les...
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PRISE DE MASSE MUSCULAIRE avec PHYSIOPERF
Pour gagner de la masse musculaire, la plupart ont tendance à privilégier une
alimentation riche en protéine et à négliger les glucides pourtant importants dans
la construction musculaire.
Les protéines comme les glucides permettent au corps de se développer.
Les
protéines vont renforcer la masse musculaire mais auront besoin de l’énergie
produite par les glucides et lipides pour gagner en énergie.
Il est donc primordial pour le développement de l’organisme et donc des muscles
d’associer les glucides dans votre alimentation.
En effet, pour couvrir ses besoins énergétiques le corps a besoin de sa ration de
glucide.
Le cas échéant, il puisera dans les acides aminés contenus dans les
protéines.
Le process est très simple et s’applique à tout régime.
Pour répondre aux
sollicitations énergétiques vitales, soit notre organisme se sert des protéines de
notre alimentation comme ‘carburant’ ou va puiser dans ses réserves de protéine :
nos muscles
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