Voilà un mois que nous sommes rentrés ! Nous savons tous que l’alimentation joue un rôle important dans la croissance de nos enfants. Je souhaite leur faire découvrir comme chaque année que « manger » est un plaisir. Ce mois-ci je vais vous parler de la...
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Voilà un mois que nous sommes rentrés ! Nous savons tous que l’alimentation joue un rôle important dans la croissance de nos enfants. Je souhaite leur faire découvrir comme chaque année que « manger » est un plaisir. Ce mois-ci je vais vous parler de la vitamine A. Cette vitamine est très importante pour la vision, et la peau. On la trouve en grande quantité dans les aliments suivants : Le lait, Le jaune d’œuf, Le foie de bœuf, de dinde, de poulet, de morue, Les carottes, Les abricots, Les kakis, Les épinards, Le poisson, Les huîtres, Le fromage, L’oseille, L’endive, Le chou rouge…… Pour leur faire manger avec plaisir quelques uns des produits ci-dessus, je leur présente soit à l’état brut comme certain fruit ou légume cru, ou en mélangeant parfois les légumes avec une céréale ou un féculent pour qu’il arrive un jour à aimer ce légume seul. Bien entendu je n’insiste pas si l’enfant n’aime pas le goût de l’aliment mais au moins qu’il essaye. Cela viendra avec le temps. Dans le mot vitam
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