МОУ Собинского района
СОШ №3
учащиеся 5-6 классов
1.
Быстро поморгать, закрыть
глаза и посидеть спокойно,
медленно считая до 5.
Повторить
4–5 раз.
2.
Крепко зажмурить глаза
(считать до 3), открыть глаза и
посмотреть вдаль (считать до 5)....
More
МОУ Собинского района
СОШ №3
учащиеся 5-6 классов
1.
Быстро поморгать, закрыть
глаза и посидеть спокойно,
медленно считая до 5.
Повторить
4–5 раз.
2.
Крепко зажмурить глаза
(считать до 3), открыть глаза и
посмотреть вдаль (считать до 5).
Повторить 4–5 раз.
3.
Вытянуть правую руку вперед.
Следить глазами, не поворачивая
головы, за медленными
движениями указательного
пальца вытянутой руки влево и
вправо, вверх и вниз.
Повторить
4–5 раз.
4.
Посмотреть на указательный
палец вытянутой руки на счет 1–
4, потом перевести взор вдаль на
счет 1–6.
Повторить 4–5 раз.
5.
В среднем темпе проделать 3–4
круговых движения глазами в
правую сторону, столько же в
левую сторону.
Расслабив
глазные мышцы, посмотреть
вдаль на счет 1–6.
Повторить 1–2
раза.
БУКЛЕТ ГРУППЫ
«МОНИТОРЧИКИ»
Название:
Самым безопасным для глаз
монитором является монитор
на жидких кристаллах, затем
следуют профессиональные 15дюймовые мониторы, 17дюймовые мониторы и 1
Less