Bellezza Cibo ed altro.
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Giada
Volume 1, Numero 1
15/06/10
Le giornate sono sempre più calde: cosa è preferibile mangiare?
Occhio al menu durantel’estate.
Un corretto comportamento a tavola, infatti, rappresenta uno dei fattori più importanti per...
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Bellezza Cibo ed altro.
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Giada
Volume 1, Numero 1
15/06/10
Le giornate sono sempre più calde: cosa è preferibile mangiare?
Occhio al menu durantel’estate.
Un corretto comportamento a tavola, infatti, rappresenta uno dei fattori più importanti per
mantenersi in salute.
Occorre però che questo sia adeguato alle abitudini di vita, al clima e alle condizione dell organismo.
“In realtà - sostiene Marcello Ticca, dell’Istituto di nutrizione di Roma - in un clima come quello italiano non occorre fare
grandi differenze tra l’alimentazione estiva e quella invernale.
È vero però che il caldo, inducendo apatia e pigrizia, porta a
diminuire il consumo di energie, provoca talvolta scarso appetito e rende più faticosa e lenta la digestione”.
Quindi è consigliabile mangiare meno e preferire cibi leggeri?
Il consigliodi mangiare sanoè sempre valido, sia in estate sia in inverno.
Come regola generale è consigliabile dare largo
spazio a cibi a ridotto contenuto calorico e ad elevato potere saz
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