LAS AGUJETAS

Las Agujetas. Las agujetas es un dolor muscular debido a mayor esfuerzo de lo habitual . Seguro que a todos más de una vez nos ha dado por hacer deporte después de estar un tiempo inactivos y al día siguiente hemos amanecido con dolores horribles que... More

Las Agujetas. Las agujetas es un dolor muscular debido a mayor esfuerzo de lo habitual . Seguro que a todos más de una vez nos ha dado por hacer deporte después de estar un tiempo inactivos y al día siguiente hemos amanecido con dolores horribles que impiden movernos normalmente. Son las famosas agujetas o científicamente bautizadas como: dolor muscular de origen retardado. Los actuales estudios apuntan como principal causa a una reacción inflamatoria en respuesta a las micro lesiones musculares y tendinosas que se producen al no estar el músculo adaptado a la intensidad del ejercicio. Es decir, el músculo hace un ejercicio de intensidad al que no está acostumbrado, se producen micro lesiones musculares y tendinosas, lo que hace que se acumulen gran cantidad de metabolitos o desechos, que dan paso a una reacción inflamatoria e irritan las fibras nerviosas produciendo dolor. ¿Cómo tratar las agujetas? El dar un vaso de agua con azúcar no sirve para nada, antes se hacía esto porque se pe Less