LAS AGUJETAS
Para mi esta lectura, me ha enseñado mucho que aprender sobre
las agujetas. Ha estado interesante y muy informativa.Pensaba que
los mitos de que se decía
para prevenir las agujetas pensaba que era verdad pero ahora he
aprendido porque no.Me ha...
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LAS AGUJETAS
Para mi esta lectura, me ha enseñado mucho que aprender sobre
las agujetas. Ha estado interesante y muy informativa.Pensaba que
los mitos de que se decía
para prevenir las agujetas pensaba que era verdad pero ahora he
aprendido porque no.Me ha gustado mucho y ahora estas ''normas''
las respetaré.
Yo también voy a hablaros un poco sobre las agujetas.
Los actuales estudios apuntan como principal causa a una
reacción inflamatoria en respuesta a las microlesiones musculares
y tendinosas que se producen al no estar el músculo adaptado a la
intensidad del ejercicio. Es decir, el músculo hace un ejercicio de
intensidad al que no está acostumbrado, se producen
microlesiones musculares y tendinosas, lo que hace que se
acumulen gran cantidad de metabolitos o desechos, que dan paso a
una reacción inflamatoria e irritan las fibras nerviosas produciendo
dolor.
En realidad a las agujetas le damos poca importancia y
pensamos que solo es un simple dolor,
pero en realidad ese dolor tan lev
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