Compte rendu Rassemblement March' 76
Dimanche 22 septembre à Mont Saint Aignan
Sous un temps clément, 18 marcheurs et marcheuses se sont rassemblés ce dimanche.
Au programme : petite sortie longue suivi d'une séance de renforcement musculaire animé par...
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Compte rendu Rassemblement March' 76
Dimanche 22 septembre à Mont Saint Aignan
Sous un temps clément, 18 marcheurs et marcheuses se sont rassemblés ce dimanche.
Au programme : petite sortie longue suivi d'une séance de renforcement musculaire animé par Steeve Cois
(marcheur et Coach Athlé-Santé) le matin et séance technique pour l’après-midi.
Sous le signe de l'échange et de l'effort, chacun a pu voir où il en était (techniquement et physiquement)..
Une petite sortie longue pour se décrasser (20 minutes pour Léa et Julie, 45 minutes pour les autres)
Un peu de gainage ne fait pas de mal !
On renforce le tout pour tenir l'hiver..
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