FRUTAS Los beneficios de las frutas Desde pequeños hemos escuchado que las frutas son beneficiosas para nuestra salud y que debemos incorporarlas a la alimentación. Tenemos 10 frutas con sus respectivos beneficios: La naranja, fresa, aguacate, uva, pera,...
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FRUTAS Los beneficios de las frutas Desde pequeños hemos escuchado que las frutas son beneficiosas para nuestra salud y que debemos incorporarlas a la alimentación. Tenemos 10 frutas con sus respectivos beneficios: La naranja, fresa, aguacate, uva, pera, melón, banano, manzana, sandia y piña LA NARANJA: Previene las arrugas, y alto contenido de vitamina "C" FRESA: Facilita la digestión, bajo colesterol. AGUACATE: Ayuda a bajar el colesterol, contiene vitamina "E". UVA: Ayuda a limpiar los intestinos y evitar el estreñimiento. PERA: Reduce el riesgo de padecer algunos canceres. MELÓN: Ayuda a evitar sequedad en las mucosas y en la piel, contiene vitamina "A" . BANANO: Antidepresivo natural, fuente de potasio.
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