MIÉRCOLES 01 Macarrones con picadillo Lenguado al horno con calabacín Fruta Kcal: 997,05 Lípidos: 40,03 Prot: 44,31 HC: 114,48 Recomendación de cenas: Verdura entera / Ternera con fécula/ Lácteo JUEVES 02 Arroz con verdura Pollo asado con ensalada Yogurt...
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MIÉRCOLES 01 Macarrones con picadillo Lenguado al horno con calabacín Fruta Kcal: 997,05 Lípidos: 40,03 Prot: 44,31 HC: 114,48 Recomendación de cenas: Verdura entera / Ternera con fécula/ Lácteo JUEVES 02 Arroz con verdura Pollo asado con ensalada Yogurt Kcal: 857,89 Lípidos: 23,75 Prot: 33,22 HC: 127,77 Recomendación de cenas: Sopa/ Huevo/ Fruta VIERNES 03 Alubias pintas con verdura Salchichas con tomate Fruta Kcal: 723,13 Lípidos: 33,11 Prot: 28 HC: 78,21 Recomendación de cenas: Crema de verduras/ Ave con fécula/ Lácteo LUNES 06 Arroz con tomate Estofado de pavo con verduras Fruta Kcal: 685,90 Lípidos: 14,08 Prot: 34,10 HC: 105,72 Recomendación de cenas: Sopa / Ternera con verdura/ Lácteo MARTES 07 Lentejas Fogonero con ensalada Fruta Kcal: 795,60 Lípidos: 26,83 Prot: 47,04 HC: 90,70 Recomendación de cenas: Verdura entera / Cerdo con fécula/ Lácteo MIÉRCOLES 08 Col con patatas Ternera con guisantes Yogurt Kcal: 769,29 Lípidos: 25,20 Prot: 55,13 HC: 77,96 Recomendación de cenas: Pasta
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