02 03 04 05 06 09 Arroz con tomate Tortilla francesa con queso y ensalada Fruta Kcal: 692,57 Lípidos: 24,84 Prot: 24,29 HC: 89,60 Recomendación de cenas: Verdura/ Ternera con patatas/ Lácteo 10 Lentejas a la hortelana Bacalao en salsa Fruta Kcal: 485,18...
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02 03 04 05 06 09 Arroz con tomate Tortilla francesa con queso y ensalada Fruta Kcal: 692,57 Lípidos: 24,84 Prot: 24,29 HC: 89,60 Recomendación de cenas: Verdura/ Ternera con patatas/ Lácteo 10 Lentejas a la hortelana Bacalao en salsa Fruta Kcal: 485,18 Lípidos: 12,80 Prot: 25,61 HC: 66,14 Recomendación de cenas: Crema de verduras / Cerdo con arroz / Lácteo 11 Judías verdes salteadas Lomo asado con pimientos asados Fruta Kcal: 439,76 Lípidos: 14,31 Prot: 27,76 HC: 49,89 Recomendación de cenas: Pasta / Huevo con verdura / Lácteo 12 Patatas a la riojana Merluza en salsa verde Fruta Kcal: 662,38 Lípidos: 31,65 Prot: 35,47 HC: 54,30 Recomendación de cenas: Sopa / Ave con verdura / Lácteo 13 Sopa de ave con fideos Estofado de ave con rodaja de tomate natural Lácteo Kcal: 783,55 Lípidos: 26,76 Prot: 48,68 HC: 83,97 Recomendación de cenas: Arroz / Pescado con verdura/ Fruta 16 Menestra de verduras Albóndigas en salsa Fruta Kcal: 514,07 Lípidos: 23,48 Prot: 23,53 HC: 52,24 Recomendación de cen
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