LUNES 02 Patatas a la riojana Pescado al horno con ensalada Fruta Kcal: 736 Lípidos: 39 Prot: 35 HC: 68 Recomendación de cenas: Verdura /Cerdo con guarnición de arroz, pasta o patata/ Lácteo MARTES 03 Judías verdes salteadas Lomo en salsa española Fruta...
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LUNES 02 Patatas a la riojana Pescado al horno con ensalada Fruta Kcal: 736 Lípidos: 39 Prot: 35 HC: 68 Recomendación de cenas: Verdura /Cerdo con guarnición de arroz, pasta o patata/ Lácteo MARTES 03 Judías verdes salteadas Lomo en salsa española Fruta Kcal: 732 Lípidos: 41 Prot: 38 HC: 53 Recomendación de cenas: Sopa/ Ave con guarnición de verdura/ Lácteo MIÉRCOLES 04 Arroz con tomate Estofado de pavo Fruta Kcal: 710 Lípidos: 19 Prot: 27 HC: 96 Recomendación de cenas: Crema de verduras/Ternera con guarnición de arroz, pasta o patata/ Lácteo JUEVES 05 Lentejas con hortalizas Merluza al limón Fruta Kcal: 797 Lípidos: 25 Prot: 55 HC: 93 Recomendación de cenas: Verdura /Ave con guarnición de verdura/Lácteo VIERNES 06 Sopa de ave con fideos Tortilla de patata con rodaja de tomate natural Lácteo Kcal: 747 Lípidos: 23 Prot: 45 HC: 60 Recomendación de cenas: Arroz/ Pescado con guarnición de verdura/ Fruta LUNES 09 Verduras salteadas Mini hamburguesitas con cebolla Fruta Kcal: 772 Lípidos: 23
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