MARTES 01 Lentejas a la hortelana Merluza en salsa verde Fruta Kcal:572,57 Lípidos: 17,97 Prot: 26,92 HC: 75,03 Recomendación de cenas: Crema de verduras/ Ave con arroz/ Lácteo MIÉRCOLES 02 Crema de verduras Lomo en fritada con pimientos Lácteo Kcal: 521,58...
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MARTES 01 Lentejas a la hortelana Merluza en salsa verde Fruta Kcal:572,57 Lípidos: 17,97 Prot: 26,92 HC: 75,03 Recomendación de cenas: Crema de verduras/ Ave con arroz/ Lácteo MIÉRCOLES 02 Crema de verduras Lomo en fritada con pimientos Lácteo Kcal: 521,58 Lípidos: 21,92 Prot: 32,04 HC: 49,58 Recomendación de cenas: Sopa/ Huevo con verduras/ Fruta JUEVES 03 Alubias blancas con hortalizas Tilapia en su jugo con ensalada Fruta Kcal: 556,89 Lípidos: 23,10 Prot: 27,45 HC: 59,87 Recomendación de cenas: Arroz/ Cerdo con verdura/ Lácteo VIERNES 04 Macarrones napolitana Jamoncitos de pollo al horno Fruta Kcal: 551,87 Lípidos: 14,66 Prot: 28,55 HC: 76,35 Recomendación de cenas: Verduras/ Ternera con patatas/ Lácteo LUNES 07 Patatas a la riojana Pescado al horno con ensalada Fruta Kcal: 649,82 Lípidos: 31,26 Prot: 30,47 HC: 57,11 Recomendación de cenas: Sopa/ Ave con verduras/ Lácteo MARTES 08 Judías verdes salteadas Lomo en salsa española Fruta Kcal: 439,76 Lípidos: 14,31 Prot: 27,76 HC: 49,89
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