CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
¿POR QUÉ HACER EJERCICIO?
El movimiento es una propiedad y una necesidad del organismo humano.
El
aparato locomotor.
Es decir huesos y músculos están especialmente diseñados y
construidos para cumplir una misión sostén y...
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CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
¿POR QUÉ HACER EJERCICIO?
El movimiento es una propiedad y una necesidad del organismo humano.
El
aparato locomotor.
Es decir huesos y músculos están especialmente diseñados y
construidos para cumplir una misión sostén y movimiento, pero deben ser
ejercitados para que sean capaces de cumplirla eficazmente, si no es así, se
atrofian y degeneran
Como consecuencia de esta atrofia se pueden producir desviaciones de columna,
deformaciones en los pies, ablandamiento del tejido muscular permitiendo a la
grasa establecerse entre sus fibras.
Artrosis, artritis y toda una serie de
enfermedades degenerativas propias de la vejez, aunque cada vez mas presente
en personas jóvenes.
Los sistemas cardiovascular y respiratorio se ven afectados de la misma forma Para
una persona que hace poca actividad y por tanto con un corazón y unos
pulmones poco adaptados para hacer esfuerzos.
Cualquier actividad
extraordinaria como: subir un tramo de escaleras, transportar un objeto p
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