EDUCACIÓN FÍSICA.
FECHA: 7/10/2012.
ASPECTOS A ESTUDIAR: Unidad Didáctica nº 2: Condición Física.
1 trimestre.
1.
EDUCACIÓN FÍSICA: Profesor: Tony López Martínez.
A) AMIGOS DE LAACTIVIDAD FÍSICA:
Para llevar a cabo un estilo de vida...
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EDUCACIÓN FÍSICA.
FECHA: 7/10/2012.
ASPECTOS A ESTUDIAR: Unidad Didáctica nº 2: Condición Física.
1 trimestre.
1.
EDUCACIÓN FÍSICA: Profesor: Tony López Martínez.
A) AMIGOS DE LAACTIVIDAD FÍSICA:
Para llevar a cabo un estilo de vida saludable debes tener en cuenta los
elementos que son beneficiosos para tu salud.
Respeta una serie de normas y
tu cuerpo te lo agradecerá.
Los amigos del deporte son:
1.
La alimentación.
Debes llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada, es decir,
toma alimentos variados en la cantidad necesaria ajustada a las
necesidades de tu organismo para hacer deporte y crecer fuerte y
sano.
2.
La ropa y el calzado.
Cuando realices alguna actividad física debes utilizar una
indumentaria adecuada: flexible, transpirable.
.
.
De igual modo, el
calzado que utilices también será importante para evitar lesiones.
3.
El entrenamiento.
Practicar deporte de forma continuada va a producir beneficios
en tu organismo.
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