La TECNICA
Come per qualsiasi disciplina sportiva,
anche per il Nordic Walking esiste una
tecnica da imparare ed apprendere per
poter praticare al meglio questa attività
e poter così usufruire di tutti i benefici
che questo tipo di movimento comporta.
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La TECNICA
Come per qualsiasi disciplina sportiva,
anche per il Nordic Walking esiste una
tecnica da imparare ed apprendere per
poter praticare al meglio questa attività
e poter così usufruire di tutti i benefici
che questo tipo di movimento comporta.
La tecnica fondamentale del Nordic
Walking prende spunto dai movimenti
propri dello sci di fondo per la tecnica
classica, utilizzando il cosiddetto
movimento diagonale e inserendo in
modo adeguato l’utilizzazione dei
bastoncini.
Il Nordic Walking è una variazione della
camminata e si avvale della successione
fisiologica dei movimenti alternati di
braccio e gamba
opposti, cercando
una spinta
efficace con il
bastoncino che
porta ad ottenere
una maggiore
lunghezza del
passo senza però abbandonare la
naturale fluidità del movimento.
Dove
Istruttori qualificati della Scuola Italiana
Nordic Walking, proporranno un avviamento
alla disciplina sportiva.
Gli interessati potranno quindi iscriversi
presso l’Associazione.
Il corso, preceduto da u
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