PLANIFICACIÓ, PROGRAMACIÓ, I
PERIODITZACIÓ
PROGRAMAR: significa sistematitzar els continguts del
procés d’entrenament segons els objectius, ben definits, de la
preparació d’un atleta i dels principis específics que
determinen la forma racional d...
More
PLANIFICACIÓ, PROGRAMACIÓ, I
PERIODITZACIÓ
PROGRAMAR: significa sistematitzar els continguts del
procés d’entrenament segons els objectius, ben definits, de la
preparació d’un atleta i dels principis específics que
determinen la forma racional d organització de les càrregues
d’entrenament en període de temps ben definit.
(Verjoshanski L.
V, 1990).
La programació intenta ordenar els continguts de l’entrenament a
través d’un pla estratègic que et permeti assolir els objectius.
És,
per tant, un full de ruta on es determina els passos a seguir i en
quin ordre.
Less
