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Atletismo1
TEMA 5: ELEMENTOS COMUNES DE LAS CARRERAS, SALTOS
Y LANZAMIENTOS ATLÉTICOS SOBRE LOS QUE INCIDIR.
Dentro de cada uno de los diferentes grupos de pruebas atléticas existen elementos
básicos comunes sobre los que...
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Atletismo1
TEMA 5: ELEMENTOS COMUNES DE LAS CARRERAS, SALTOS
Y LANZAMIENTOS ATLÉTICOS SOBRE LOS QUE INCIDIR.
Dentro de cada uno de los diferentes grupos de pruebas atléticas existen elementos
básicos comunes sobre los que debemos incidir si deseamos crear una base adecuada
que no hipoteque el futuro de nuestro joven atleta.
Pasamos sin más dilación a
describirlos1
.
5.
1.
Carreras
La carrera es la actividad básica por excelencia del atletismo y a excepción de los
lanzadores de peso, disco y martillo, no se concibe un atleta que no sepa correr
correctamente y pretenda obtener resultados importantes.
Si se analiza la carrera desde
los tres puntos de riqueza motriz, tipo de movimiento y cualidades físicas vistos en el
tema 4, resultará que:
• Es un fenómeno cíclico con poca riqueza motriz
• Es el más natural de los movimientos atléticos
• Según como se corre se utilizará una vía energética u otra.
No obstante dentro del atletismo la carrera no se manifie
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