www.
sportaqus.
com Eduardo Muñoz y Eva Lapeña1
Tema 3.
- ¡NO DE CUALQUIER MANERA!:
Educación Postural y Técnica de Carrera
http://www.
sportaqus.
com/inicio/Alumnos/unidadesdidacticas/unidadesdidacticas.
html
3.
1.
- ¿Qué es eso de la educación postural?...
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com Eduardo Muñoz y Eva Lapeña1
Tema 3.
- ¡NO DE CUALQUIER MANERA!:
Educación Postural y Técnica de Carrera
http://www.
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3.
1.
- ¿Qué es eso de la educación postural?
Sólo tenemos una espalda y es para toda la vida.
No hay recambios para ella, por lo que es
imprescindible mantenerla sana y fuerte, y aprender como realizar todas las actividades
diarias sin que sufra.
En este tema te vamos a ofrecer algunos consejos para cuidar mejor
nuestra espalda.
La postura corporal es la manera de estar que cada
persona tiene en diferentes posiciones.
La postura de
cada persona es muy importante porque las malas
posturas que adoptemos cuando estamos de pie,
sentados, levantando peso, durmiendo, etc.
, se pueden
convertir con el paso del tiempo en vicios que
pueden deteriorar nuestra columna vertebral, y por lo
tanto nuestra salud.
Conocer la posición correcta que
todos deberíamos adoptar para que la espalda
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