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Ejercicio Físico y Salud
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expocollege
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UNIDAD Nº 1 EJERCICIO FÍSICO Y SALUD CURSO: 6º AÑO BÁSICO
CONTENIDOS APRENDIZAJES ESPERADOS ACTIVIDADES
1.
Actividad física y
adaptación al ejercicio:
ejercicio físico y
reconocimiento de los
mecanismos de
adaptación y sus...
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UNIDAD Nº 1 EJERCICIO FÍSICO Y SALUD CURSO: 6º AÑO BÁSICO
CONTENIDOS APRENDIZAJES ESPERADOS ACTIVIDADES
1.
Actividad física y
adaptación al ejercicio:
ejercicio físico y
reconocimiento de los
mecanismos de
adaptación y sus
efectos inmediatos en el
organismo.
• Reconocen las
respuestas de su
organismo frente al
ejercicio físico e
interpretan estas
manifestaciones,
relacionando
intensidad y volumen
en la actividad
efectuada.
• Realizan ejercicio
físico, reconociendo los
métodos de
entrenamiento
específicos para el
mejoramiento de las
cualidades físicas
asociadas a aptitud
física, salud y calidad
de vida (resistencia
orgánica, resistencia
muscular y flexibilidad)
1.
Conocer y realizar ejercicio físico para el mejoramiento de la resistencia orgánica y muscular.
**Trotar en forma continua y prolongada con baja intensidad, en un circuito natural o preparado por el profesor.
Analizar, en conjunto cómo y en qué
medida este ejercicio ayuda al mejoramiento de la resistencia orgánica.
Cono
[Less]
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